Distanz Leistungen

Workout

3.830 Hampelmänner
   570 Kniebeugen
3.160 sit ups
3.720 russian twist
1.300 Liegestütze
1,67 Std. Rope Skipping

Workout gesamt: 35.333
Punktzahl:              1.767

Stand (30.06.2021)

Auch für den Juni hat sich unsere Trainerin Petra etwas ausgedacht. Wir haben eine „Namenschallenge“ gemacht.

Jedem Buchstaben des ABC´s wurde eine Fitnessübung zugeteilt und Petra hat jeden Tag einen unserer Namen aus einer Losbox gezogen und diese Übungen musste gemacht werden und mit einem „Daumen hoch“ in der Whats app-Gruppe bestätigt werden.

Ein Beispiel hierfür:

P          =            10 sit ups

I            =            30 Sekunden Seilspringen

A          =            10 Hampelmänner

Am Abend gab es dann wieder viele Daumen in der Gruppe und das Gemeinschaftsgefühl wurde erneut gestärkt.

Am Ende des Monat Juni haben wir somit

3.830 Hampelmänner

570 Kniebeugen

3.160 sit ups

3.720 russian twist

1.300 Liegestütze

und 1,67 Stunde Seilspringen u.v.m. gemacht.

°Pia

8.113 Kniebeugen
5.985 Sit ups
2.527 Liegestützen
2.128 Russian Twist

Workout gesamt: 18.753
Punktzahl:                  938

Gesamtpunkte:       4.154       (30.04.2021)